食物相关
每周菜谱
- 8 10 12 14 16 18 20。每隔俩小时进食
做什么菜好呢,切忌少油少盐
- 青椒炒五花肉
- 丝瓜蛋汤
- 西兰花炒虾仁
- 清蒸鲈鱼
- 清炒包菜
- 清炒油麦菜
- 醋溜土豆丝
- 清炒藕片
- 土豆片炒五花肉
- 茭白炒五花肉
- 青椒炒五花肉
- 葱油拌面(清汤面条)
- 葱油虾仁面
- 清炒胡萝卜
- 猪肝炒胡萝卜
- 胡罗卜炒蛋/炒肉
- 蒸蛋(西红柿蒸蛋)
- 虾仁蒸蛋
- 虾仁炒西葫芦
- 虾仁闷冬瓜
- 菠菜鸡蛋饼
- 芹菜炒香干
- 芹菜炒肉
- 番茄炒蛋
- 清炒空心菜叶子(清炒空心菜杆子)
禁忌食物
- 冰箱里冷藏的食物
- 山楂/油桃
- 皮蛋
- 油炸食品
推荐可吃,适量足以
- 蓝莓/猕猴桃/苹果/葡萄/橙子